2017年12月30日

アンガーマネージメント


先日、知人からおそわりました。

必要のあるときには上手におこり、

怒る必要のないときはおこらない、、、


言うのは簡単ですね、、


でも、よくよく考えたら、

もう自分には怒ってる時間などないのでは?

もっと自分のために時間をつかわないと、、

って、これ、30歳も年下の人にいわれたんですが、、


で、アンガーマネージメント。


カッとしたら、6秒かぞえる。

〇〇すべき、、と思うのをやめる。

自分の周りを3重まるでかこみ、

3番めの丸のなかの人のことは、気にしない、、


など、ホゥ〜

と思いました。


最も共感したことは、

いままでで1番腹たった事と今の怒りを比較する、、

ふと考えてみましたが、

あれ、1番腹がたった事ってなんだっけ?

思い出せませんでした、

そう考えると、いまの怒りって、なんだ?

ってことになって、笑っていました。


いつかは死ぬんだよ、

そしてそのいつかは必ずきます、

だれにでも、、


さて、お正月やすみは、何しましょうか、、



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1年間、ありがとうございました。


来年もよろしくお願いします。


posted by megumi at 10:58| 日記

2017年12月23日

ドレスコード、RED

今日は、大学の先輩おふたりと

忘年会でした。


赤いものを身につけてこようということで、、


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まず、赤いセーター。

大学生のときのもの、、物持ちいいわ〜。

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おつぎも、セーター。結婚前のもの?

物持ちいいわ〜。


小物も、、


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N先生、どうみても茶色です、笑



わたしは、

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楽しかったーーー。


次回は、ストライプにしようかな、、
posted by megumi at 23:22| 日記

ワッペン

を、

なんでもないトートバッグに

つけてみた。


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そっくり、、


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うちのブー。
posted by megumi at 09:47| 日記

2017年12月12日

作ってみました!

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クリスマスリース。
posted by megumi at 22:22| 日記